肾虚盗汗吃食补可以吃山药、枸杞、桑葚等。
1、山药
山药属于药食同源，具有补脾养胃、生津益肺等功效，对于肾虚盗汗具有一定的调理作用。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目等功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状，具有一定的调理作用。
3、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥等功效，对于肾虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠等症状具有一定的调理作用。
除此之外，也可以吃莲子、芡实等食物进行调理。如果食物调理效果不佳，建议在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参固本口服液
逍遥合剂
四子填精胶囊
