身体经常缺乏维生素b2通常由于摄入不足、需要量增加、吸收障碍等引起。
1、摄入不足：部分经济困难或食物供应困难、饮食不均衡的患者会导致维生素B2缺乏、富含维生素B2的动物性食物摄入不足、新鲜蔬菜摄入不足。因此，如果每天摄入过低，就会出现维生素B2缺乏的症状。2、需求增加：在妇女怀孕和哺乳期、婴儿和青少年青春期、严重体力劳动和精神压力手术以及伤口恢复期间，对维生素B2的需求显著增加。3、吸收障碍：维生素B2主要在小肠上部吸收，因此在一些腹泻和结肠炎患者中，维生素B2的吸收也会受到影响。
建议避免吸烟和饮酒，养成良好的作息习惯和饮食习惯。
1、摄入不足：部分经济困难或食物供应困难、饮食不均衡的患者会导致维生素B2缺乏、富含维生素B2的动物性食物摄入不足、新鲜蔬菜摄入不足。因此，如果每天摄入过低，就会出现维生素B2缺乏的症状。2、需求增加：在妇女怀孕和哺乳期、婴儿和青少年青春期、严重体力劳动和精神压力手术以及伤口恢复期间，对维生素B2的需求显著增加。3、吸收障碍：维生素B2主要在小肠上部吸收，因此在一些腹泻和结肠炎患者中，维生素B2的吸收也会受到影响。
建议避免吸烟和饮酒，养成良好的作息习惯和饮食习惯。
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