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缺乏维生素b2的症状

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缺乏维生素B2（核黄素）时，身体常先表现为嘴角干裂、口角炎，舌面可能发红或肿胀，嘴唇干燥脱屑也较常见。部分人会出现眼干、畏光或眼睑发痒，皮肤在鼻翼、耳后等部位易出油、脱屑。这些表现并非特异，个体差异较大，劳累、饮食不均衡时更易出现。日常可适当摄入奶类、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜和全谷物，减少精细加工食物的比例。若症状持续或反复，建议就医评估，避免自行长期补充。