强精补肾的食物有山药、枸杞、海参等。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。主治脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。主治肝肾阴虚引起的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。
3、海参
海参味咸，性温，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥的功效。主治精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、梦遗、小便频数、肠燥便秘等。
除上述食物外，还有韭菜、核桃等。建议患者在医生的指导下进行食物的使用，避免盲目使用造成不良后果。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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