39问医生

跑步血压下降了为什么？

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你好，您发现自己有高血压病。进行了跑步锻炼。以前发现血压已经恢复正常了，这种情况引起的主要机制还不是特别明确。最重要的可能还是降低了外周血管阻力，降低了心输出量。达到降压的目的。长期运动还可以降低交感神经的张力。所以如果目前血压控制的比较好，建议最好还是继续进行适当的有氧运动，注意监测血压就可以了，同时采取低盐低脂饮食。