经常跑步可能使血压下降。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。经常跑步可以提高心肺功能、增强肌肉力量，有助于改善血液循环。经常跑步通过促进血液循环、降低心脏负荷和增加血管弹性等作用来降低血压。对于有高血压风险或已确诊高血压的人群，由于个体差异，跑步可能会增加心脏负荷，导致血压升高。因此，在开始跑步前应咨询医生，根据个人情况制定合适的运动计划。
建议定期监测血压，避免在血压不稳定时进行度运动。同时，注意保持良好的饮食习惯和规律的生活作息，以辅助控制血压。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。经常跑步可以提高心肺功能、增强肌肉力量，有助于改善血液循环。经常跑步通过促进血液循环、降低心脏负荷和增加血管弹性等作用来降低血压。对于有高血压风险或已确诊高血压的人群，由于个体差异，跑步可能会增加心脏负荷，导致血压升高。因此，在开始跑步前应咨询医生，根据个人情况制定合适的运动计划。
建议定期监测血压，避免在血压不稳定时进行度运动。同时，注意保持良好的饮食习惯和规律的生活作息，以辅助控制血压。
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