十岁儿童偏食可通过多与儿童沟通、改善饮食等方式进行缓解。
1、多与儿童沟通
由于儿童年龄较小,身体各个器官都没有发育完善,如果家长经常不当地干扰儿童的饮食,可能会导致儿童出现偏食的情况。因此建议家长多与儿童进行沟通,了解儿童的想法,并适当进行引导,可改善偏食的情况。
2、改善饮食
如果儿童在平时经常吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物,可能会导致胃肠道功能紊乱,进而引起偏食的情况。因此建议家长在平时改善儿童的饮食习惯,尽量以清淡、易消化的食物为主,可适量进食新鲜的蔬菜和水果,有助于促进胃肠道蠕动,改善偏食的情况。
除此之外,家长也可带儿童去正规医院的儿科完善微量元素检测等检查,明确儿童是否存在微量元素缺乏的情况,可根据检查结果进行针对性补充,有助于缓解偏食的情况。