身体缺碘可以通过食物调理、药物治疗的方式进行改善，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、食物调理
如果患者身体缺碘，在平时可以适当吃一些海带、紫菜等含碘量比较高的食物，可以有效地补充身体所需要的碘元素。
2、药物治疗
如果患者身体缺碘，通过食物调理的方式，并没有得到有效改善，这种情况下可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、碘化钾片等药物进行治疗，能够有效补充体内所需要的碘元素，从而缓解不适症状。
在日常生活中，也要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜以及过度劳累，同时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。另外，还要定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
