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身体缺碘的症状有哪些

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身体缺碘时，常见表现包括颈部增粗、容易疲劳、注意力下降、怕冷和体重增加。儿童缺碘可能影响生长发育和智力表现，孕妇缺碘则可能增加不良妊娠风险。症状轻重因人而异，早期往往不明显，容易忽视。日常可通过食用加碘盐、适量海产品帮助补充。若出现上述表现或属于特殊人群，建议及时检查，由专业人员评估，避免自行长期大量补碘。