晚上有饥饿感减肥吗？_39问医生

晚上有饥饿感减肥吗？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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减肥晚上也需要吃食物的，否则容易患胃炎或者溃疡，因为胃酸正常分泌会消化胃粘膜的，不进食体内还缺乏营养的，会导致机体免疫力下降的。可以少吃主食，多吃点青菜或者西红柿。减肥主要是控制饮食，三餐规律，作息时间规律，适量体育运动，不建议晚餐不吃东西。弊大于利。

2022-09-16 浏览100次

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