惊恐障碍是一种精神疾病，但是这种情况一般是自身的因素要大一些，心理医生只能起一个辅助作用。首先你要学会放松自己，多与朋友、家人沟通，转移自己的注意力，做其他自己喜欢的事情，不要过于纠结既往发生的事情，时间会淡化一切。
39问医生
惊恐障碍属于精神病吗？
李岗锋
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-04-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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