39问医生

南瓜能和山药同吃吗?

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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南瓜通常能和山药同吃。

南瓜和山药都是比较常见的食物,而且都具有一定的营养价值,其中南瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素,以及钙、锌、铁等营养成分,适当吃了之后,可以补充身体所需的营养。而山药中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,适当吃了之后,也可以起到补充营养的作用。通常情况下南瓜和山药可以一起吃,两种食物在一起吃通常不会产生有毒有害物质而对身体健康造成影响,而且两种食物在一起吃,还可以使食物的营养价值更高。

但是在吃的时候要注意适量,不可以一次性吃太多,以免增加胃肠负担,而引起腹痛、腹胀等消化不良症状。如果患者因为饮食不当而出现了胃肠不适症状,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。平时要注意饮食多样化,使营养均衡摄入,避免暴饮暴食。

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2022-11-02 浏览100
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