运动后踝关节疼痛怎么办？

你好，踝关节是容易运动损伤的组织，所以请注意在运动前做好热身动作，运动的动作要注意正确性。建议睡前做热水泡脚，改善踝关节周围的血流，对改善踝关节损伤有帮助。