39问医生

中医说我是中气下沉，我不懂

杨健 眼科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
咨询
您好，很高兴为你解答，可能是由于最近压力太大，再加上平时缺乏运动，饮食不均衡等引起的身体平衡失调。建议你可以去正规医院做下常规的身体体检，看下身体是否有问题，如果没有的话，那你只要注意休息，保持心情愉悦同时，多喝水，均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，梨子，鱼等，而且多参加火的有氧运动，比如慢跑，打太极拳，跳舞，游泳等。
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2019-04-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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