股骨髁骨折锻炼方法，主要包括屈膝锻炼、伸膝锻炼、抬腿锻炼等，有助于骨折部位的恢复。
1、屈膝锻炼
骨折后要注意休息，等到骨折部位愈合后，可以通过屈膝锻炼的方式，促进局部血液循环，有利于骨折部位的恢复。
2、伸膝锻炼
在骨折后，如果骨折部位没有完全愈合，此时可以通过伸膝锻炼的方式，促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
3、抬腿锻炼
在骨折后，如果骨折部位已经愈合，此时也可以适当进行抬腿锻炼，有利于局部肌肉的锻炼，对于身体的恢复具有一定的好处。
除此之外，还包括负重锻炼、注意饮食等。如果骨折部位出现疼痛、肿胀等不适症状，建议及时就医治疗。
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