股骨髁骨折锻炼方法主要包括膝关节屈伸活动、直腿抬高、屈膝锻炼等，有利于骨折的恢复。
1、膝关节屈伸活动
骨折后通常会出现关节粘连的情况，患者可以在医生指导下进行膝关节屈伸活动，有利于预防关节僵硬，还可以促进局部血液循环。
2、直腿抬高
患者还可以通过直腿抬高的方式锻炼，可以锻炼腿部肌肉力量，有利于疾病的恢复。
3、屈膝锻炼
患者还可以在医生指导下进行屈膝锻炼，有利于增加膝关节的稳定性，对于骨折的恢复有一定的帮助。
除此之外，还可以进行半蹲锻炼等，有利于增加关节的灵活性。同时，患者还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响疾病恢复。
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