冈上肌钙化性肌腱炎可以通过慢跑、爬山、打太极等方式锻炼。
1、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，在慢跑过程中，通常会使肌肉得到充分的锻炼，从而改善肌肉僵硬的情况。
2、爬山
爬山属于一种有氧运动，在爬山过程中，通常会使肩部肌肉得到充分的锻炼，也有助于缓解肌肉痉挛的情况。
3、打太极
在打太极时，通常会使身体得到充分的锻炼，在一定程度上也可以促进局部的血液循环，对治疗疾病有一定的帮助作用。
除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如练瑜伽等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等。
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