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冈上肌钙化性肌腱炎如何锻炼？

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冈上肌钙化性肌腱炎以有氧运动为主，不能太过于追求速度，不然反而会引起再次损伤。肌腱炎主要是由于长期的慢性劳损，外伤受凉，剧烈的活动引起局部无菌性的炎症，长期的炎症刺激会形成钙化，导致关节疼痛，活动受限等不同的临床症状。而治疗上没有什么特效的办法，疼痛明显，可以吃点止痛活血的药物改善症状，必要时可以考虑封闭治疗。