产后身痛如何锻炼？_39问医生

产后身痛是一种比较常见的问题，所以不必过于担心。产后身痛建议您注意保暖，避免受凉，平时可以多散散步，不要过度运动，注意劳逸结合。同时还要保持规律的作息，不要熬夜，暂时不要吃生冷辛辣等刺激性食物。