这是由于网络综合症的典型表现，需要积极禁欲。同时，要积极放松一些情绪，多注意休息，保证足够的睡眠，以达到良好的治疗效果。不要每天花超过三个小时上网，要有一个良好的心态，利用互联网开阔视野，增加知识，扩大联系，而不是把自己孤立于现实世界，发泄自己的情绪。同时学会自我调节，愿意放弃网络上那些虚拟的东西。
39问医生
网络综合症怎么办？
孙晓扎
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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