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生理期燥热睡不着？

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你目前正处在生理期之内，发现自己心情烦躁，而且导致自己晚上睡不着觉了，这个时候是典型的肝内郁结或者肝火旺盛而引起的女性在月经期间之内这个时候最好是清淡饮食为主，多吃些水果和蔬菜，不要吃生冷刺激的食物的，目前已经出现睡眠质量下降了，这个时候建议可以口服安神汤或者口服一些安神药物的
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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