您好，你今年16岁，大腿抽筋，疼痛。抽筋而疼痛时要立即站起来，活动一下就好了。由于缺钙导致的，平时要注意补充钙剂。葡萄糖酸钙，多晒太阳，促进钙的吸收。多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。可以喝牛奶，豆浆，吃牛羊肉，鱼虾，大骨头。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，加强补钙，减轻症状。
39问医生
腿脚抽筋怎么缓解？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-04-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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