夜间睡醒出汗腿脚抽筋怎么回事

腿脚抽筋一般指的是肌肉痉挛，夜间睡醒出汗腿脚痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、癫痫等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉

如果不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，导致局部血液循环流通不畅，从而出现肌肉僵硬、疼痛等症状。患者可以注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、缺钙

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内摄入的钙元素不足，从而诱发缺钙，常见的症状有肌肉痉挛、骨骼疼痛、出汗等。出现这种情况，建议患者合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、下肢静脉曲张

如果患者存在下肢静脉曲张的情况，可能会导致下肢血液循环不畅，使局部肌肉代谢紊乱，从而出现上述症状。患者可以穿弹力袜，能够促进血液回流，也可以及时到正规医院通过射频消融手术进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着年龄的增大，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等症状，甚至会出现肌肉痉挛的情况。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。

5、癫痫

癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，发病时会出现肢体抽搐、口吐白沫、两眼发直等症状。患者可以在医生的指导下服用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗，也可以通过脑皮质切除术进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免病情加重。