你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，按摩头部这个时候会使人放松，并且的话就是说，以你的这样一个情况来讲，你需要先找到导致你失眠的因素之后在做治疗。然后的话就是说，我个人建议你平时的时候还是可以适当的去做一些调理，比如说做一些心理护理，或者的话就是说通过一些有助于安神的食物去调节。
39问医生
为什么按摩头部好睡觉？
周衡
神经病学
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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