苹果酸奶是一种新的减肥方法。这种方法是一次减肥两天,第一天吃两斤得苹果,第二天喝1000毫升酸奶或脱脂牛奶。在第三天和第四天,你可以恢复正常饮食,然后开始减重两天。目标是吃苹果减肥。混合食用其他食物不被称为苹果减肥。苹果减肥,同时促进体内有毒物质的排泄。