39问医生

3天不吃碳水减肥法？

赵凯 主治医师
三级甲等
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这种方法并不可取，减肥不取决于速度。快速减肥也很快。这是减肥的最好方法。不知不觉中，你会变瘦，不会轻易反弹。我会告诉你我坚持少吃多锻炼的方法。不要懒惰，因为懒惰是肥胖的直接原因之一。尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，晚上7点以后坚持不吃东西。
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2019-04-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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