抗癌水果第一名一般是猕猴桃。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到预防便秘的作用。同时其中也含有丰富的钾元素、锌元素等微量元素，适当食用可以补充身体所需要的营养，其中也含有丰富的胡萝卜素、叶黄素等营养成分，适当食用可以起到辅助抗氧化的作用。
虽然猕猴桃的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对猕猴桃过敏的人群，同时患有胃溃疡、糖尿病等疾病的人群也要避免食用，以免加重病情。另外，食用猕猴桃时要避免与螃蟹、牛奶等食物一起食用，以免刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等不适症状。
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