膝盖不好的人适合什么运动？_39问医生

膝盖不好的人适合什么运动？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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你好，根据你所描述的，膝盖不好的人可以进行游泳，骑自行车的运动，这些运动可以减轻关节的负重。平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

2019-07-10 浏览100次

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