肌膜炎平时如何锻炼？_39问医生

你要说这个有可能过度的运动锻炼导致的局部外伤。那么就要注意及时的休息后减少过度锻炼，暂时可以通过固定在休息保养好的方式慢慢缓解，如果疼痛的话，你可以使用一些消炎止痛和活血的药物。所以一般情况下，你尽量的减少疲劳。活血止痛胶囊使用。