临床上并不存在女人补精血吃什么最好的说法。女人补精血可以吃牛肉、龙眼肉、猪肝等食物，也可以遵医嘱服用药物。
1、食物
牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，具有补精养血、健脾养胃的功效。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖等，具有补益心脾、养血安神的功效。猪肝含有丰富的铁元素，具有补血明目、养发的功效。
2、药物
女人可以在医生的指导下服用复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等药物进行治疗，具有补气养血的功效，可以用于治疗气血两虚、面色萎黄、心悸等症状。
除此之外，也可以吃红枣、枸杞等食物，还可以遵医嘱服用当归补血丸、复方阿胶浆等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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