临床上通常没有男人补精血吃什么最好的说法。男人补精血一般可以吃枸杞、桑葚子、阿胶、肉桂、鹿茸等食物和药物。
1、枸杞
枸杞是一种常见的中药材，也是一种食材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾阴虚以及早衰症。同时，枸杞还具有补精血的作用，男人适量食用枸杞，可以改善精血不足的情况。
2、桑葚子
桑葚子是桑科植物桑的干燥成熟果实，其味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可以用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。
3、阿胶
阿胶是由驴皮熬制而成的，味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等病症。
4、肉桂
肉桂为樟科樟属植物肉桂的干燥树皮，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效，可用于治疗阳痿宫冷、腰膝冷痛、肾虚作喘、虚阳上浮、眩晕目赤、心腹冷痛、寒疝奔豚等病症。
5、鹿茸
鹿茸味甘咸，性温，归肾经，具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，可用于治疗肾阳虚衰、精血不足、腰膝无力、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽疮疡等病症。
如果需要使用上述药物或食物，建议患者在医生指导下进行使用，避免盲目用药，以免引起不良反应。同时，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
谭金凤
杜虹瑶
刘泽群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
耳聋左慈丸
人参固本口服液
参芪降糖颗粒
