你好,根据你所描述的,这种情况有可能是腰椎病引起的,建议最好去医院进行检查,根据检查结果再对症治疗。平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,不要久坐久站,不要弯腰搬拿过重的物品,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。