39问医生

孕妇怎么运动控制体重？

何静 妇产科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
咨询
您好，根据您的描述，您的这种情况可以通过控制饮食和合理增加运动量来健康的控制体重。孕期饮食宜清淡易消化，多吃玉米，燕麦等粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食高热量高脂肪高胆固醇食物如肥肉，动物内脏等，同时合理增加运动量，可以选择散步，孕妇瑜伽等运动方式。
66
2019-04-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
运动加饮食控制体重还是不减
运动加饮食控制体重还是不减，可能与能量摄入与消耗不平衡、运动方式不合适、新陈代谢减缓等因素有关。1
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
孕妇怎么控制体重?
孕妇控制体重可采取饮食疗法、运动疗法、孕期营养咨询、心理支持与认知行为疗法、产后体重管理计划等治疗
汤栩文 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
孕妇控制体重吃什么
孕妇控制体重可以适量食用燕麦片、鸡胸肉、西兰花等食物。然而，这些食物并不能直接用于体重控制，建议在
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
孕妇血糖高控制体重下降正常吗
孕期血糖高时，适当控制体重下降是正常的。 孕期血糖高通常是因为体内胰岛素分泌不足或者细胞对胰岛素敏
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
孕妇怎样控制体重胎儿还不缺营养
孕妇可以通过饮食管理、适量运动、孕期营养咨询和定期产检等方法来控制体重，同时确保胎儿获得足够的营养
汤栩文 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
孕妇控制体重可以不吃晚饭吗
孕妇控制体重不建议完全不吃晚饭，但需注意合理搭配食物，避免过度节食。 孕妇控制体重时应避免完全不吃
张印星 副主任医师
黄石市中心医院 三甲
孕妇怎么控制体重还不缺营养
孕妇控制体重不缺营养，可以通过饮食调理、运动、生活调理的方式进行改善。1、饮食调理在日常生活中，孕
何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
孕妇超重应该怎么控制体重？
孕期应该合理科学的安排饮食，避免体重增长过多。尤其是对于基础体重比较大的孕妇更应该合理的控制饮食。
关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
怀孕控制体重不能吃什么
怀孕控制体重期间，一般不能吃高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高嘌呤食物、高蛋白食物等。1、高糖食物
于荣 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
孕晚期控制体重饿了会影响胎儿吗
孕晚期控制体重偶尔饿了通常不会影响胎儿，但不建议孕晚期通过节食方式控制体重。虽然偶尔的饥饿感通常不
庄谊 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
如何通过控制体重改善气喘
哮喘患者常会想，是否有特别的食物及饮食习惯能控制哮喘症状，事实上，没有确切的证据显示有任何特殊饮食
汤栩文 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
孕晚期控制体重吃什么
孕晚期控制体重可以适量食用燕麦片、玉米和鸡蛋等食物。 1.燕麦片 燕麦片是一种低糖、高纤维的食物，
汤栩文 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
孕期控制体重会让体重下降吗
孕期控制体重不会导致体重下降，但有助于减少妊娠期并发症的风险和产后更快的恢复。 这是因为孕期控制体
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
孕期控制体重重要吗
孕期控制体重非常重要，可以预防妊娠期糖尿病、高血压等并发症的发生。建议定期进行产前检查，并注意饮食
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
孕期控制体重用什么代替主食
孕期控制体重可以适量食用红薯、玉米、燕麦、荞麦、糙米等粗粮，这些食物可以替代部分主食，有助于体重控
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
孕晚期控制体重会瘦吗
孕晚期控制体重一般不会瘦。 孕晚期控制体重并不会使体重下降，因为在孕晚期时，胎儿已经基本发育成熟，
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
孕晚期控制体重瘦了会影响胎儿发育吗
孕晚期控制体重瘦了通常不会影响胎儿发育。 孕晚期通过合理的饮食控制和适当的运动来管理体重，可以为分
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
孕期如何控制体重长胎不长肉
孕期如何控制体重长胎不长肉可采取饮食疗法、运动疗法、孕期营养咨询、血糖监测、胰岛素注射等治疗措施。
李青 主任医师
沈阳市红十字会医院 三甲
孕期怎么控制体重还不缺营养
孕期通过调整饮食的结构，就可以起到控制体重的目的，而且并不会对胎儿的发育造成伤害。平时不要吃大量的
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net