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运动后多久分泌生长激素？

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
咨询
首先生长激素的分泌多数会是在夜间分泌的 ，白天分泌的量是非常少的，这种情况一般会在10:00左右会分泌比较多的生长激素同时在早上7:00左右会有一定的生长激素的分泌的。所以这种情况运动并不会导致生长激素发生多么大的变化，最主要的是保证睡眠。
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2022-08-30 浏览100次
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