黄体酮不足一般可以通过吃豆制品、水果、蔬菜等食物进行食补。
1、豆制品
黄体酮不足可能是由于内分泌失调引起的,豆制品中含有大豆异黄酮,适当食用豆制品能够补充身体所需要的营养,并且还可以辅助提高体内的雌激素水平,从而缓解黄体酮不足的情况。
2、水果
黄体酮不足还可以适当吃新鲜的水果,如猕猴桃、草莓、柚子等,这些水果中含有丰富的维生素C,适当食用能够补充身体所需要的营养,并且还可以辅助提高体内的黄体酮水平。
3、蔬菜
另外,还可以适当吃菠菜、西红柿、胡萝卜等蔬菜,这些蔬菜中含有丰富的维生素C,适当食用能够辅助提高体内的黄体酮水平。
除此之外,还可以吃瘦肉、鸡蛋等食物,但食物无法代替药物治疗疾病,必要时,还需及时就医诊治。