紧张性头痛头晕该心理行为疗法、按摩疗法、运动疗法、药物治疗等。
1、心理行为疗法：常见的心理行为疗法包括：情绪放松、情绪变化、转移目标、发泄情绪等。只要你放松，你的头痛就会消失。2、按摩疗法：按摩病人的枕颈等部位，可使身体得到放松，缓解紧张性头痛。3、运动疗法：上班族、学生党等人群中，有些人养成了坐姿不正、久坐不动等不良习惯。因此适当的锻炼有助于改善坐姿，减轻身体压力。它包括有氧运动，旋转头部，散步等。这样的话，紧张型头痛就能痊愈了。4、药物治疗：紧张型头痛常用中药，西药治疗。不管你用什么药，一定要遵照医嘱服用。
建议注意多休息，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。
1、心理行为疗法：常见的心理行为疗法包括：情绪放松、情绪变化、转移目标、发泄情绪等。只要你放松，你的头痛就会消失。2、按摩疗法：按摩病人的枕颈等部位，可使身体得到放松，缓解紧张性头痛。3、运动疗法：上班族、学生党等人群中，有些人养成了坐姿不正、久坐不动等不良习惯。因此适当的锻炼有助于改善坐姿，减轻身体压力。它包括有氧运动，旋转头部，散步等。这样的话，紧张型头痛就能痊愈了。4、药物治疗：紧张型头痛常用中药，西药治疗。不管你用什么药，一定要遵照医嘱服用。
建议注意多休息，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。
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