初潮三年一般是还能长高的,但是具体的情况因人而异。
女孩初潮三年以后,身体内的激素水平可能会发生明显的变化,而且骨骺线也可能会逐渐闭合,此时长高的概率可能会相对比较小一些。但是也需要注意饮食健康,尽量多吃钙元素含量偏高的食物,比如鸡蛋、牛奶等。另外,也可以多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等,从而为身体补充所需要的营养,在一定程度上也可以促进骨骼的生长,对身体有一定的好处。
在日常生活中,还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而促进骨骼的发育。