39问医生

坐月子能把身体养好吗?

何静 妇产科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
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坐月子期间要注意调养才能把身体养好。加强休息,少下冷水,少食生冷和辛辣刺激性的食物,加强营养,多吃高蛋白,高热量的食物。多吃新鲜蔬菜水果和牛奶。月子期间要保持心情愉快,避免劳累和熬夜,保证睡眠充足。多吃汤水类的食物有利于乳汁的分泌。
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2019-06-27 浏览100
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