39问医生

备孕前男人要吃什么?

闵样水 全科 主治医师
三级甲等
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打算备孕的话,男性方面要提前三个月左右的时间就开始禁烟酒,因为精子生成代谢周期大概是三个月的时间,饮食上的话多食用高蛋白食物以及多吃新鲜的水果蔬菜补充微量元素,尤其是锌元素,这些对男性精子的成活率以及提高精子质量都有很大的帮助。
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2019-05-01 浏览100
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