你好,根据你提出的问题,受到外力的作用导致骨挫伤,没有特别好的捷径治疗方法。需要一定的时间休养恢复,每个人的情况不同,恢复的时间也会有差别,至少三个月。建议,首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要揉按患处,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合热敷烤电理疗以增强疗效。

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