挫伤后可以通过休息、冷敷、热敷、制动、药物治疗等方式进行消肿止痛，可以根据病情的严重程度，遵医嘱用药。
1、休息
患者挫伤后，应该及时休息，避免过多活动，以免加重病情。在休息的过程中，患者可以将患肢抬高，能够促进血液回流，缓解肿胀和疼痛的症状。
2、冷敷
在挫伤的48小时内，患者可以使用冰袋进行冷敷，能够收缩毛细血管，减少血管的渗出，以缓解肿胀和疼痛的症状。
3、热敷
在挫伤的48小时后，患者可以使用热毛巾进行热敷，能够促进局部血液循环，有利于消肿，缓解疼痛。
4、制动
如果患者疼痛的症状比较严重，可以使用弹力绷带进行加压包扎，能够减少出血，缓解疼痛的症状。
5、药物治疗
如果疼痛的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。同时患者也可以遵医嘱外用消肿止痛酊、红花油等药物进行治疗。
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可适量吃一些含维生素、蛋白质等丰富的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需营养，提高身体免疫力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
酮洛芬凝胶
云南白药
草乌甲素片
