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孩子精力不足易疲劳吃什么？

石计朋 儿科 副主任医师
新乡医学院第一附属医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述，首先要保证孩子每天有充足的睡眠时间，在8个小时以上，如果睡眠不足，是无法通过药物来解决身体的疲劳和困倦的，另外保证孩子每天在你身上有充足的营养，吃些高蛋白质，维生素矿物质丰富的食物，来增进体质。平时让孩子不要有太大的精神压力，在快乐中学习，学习中体会到快乐。
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2019-05-05 浏览100次
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精力不足易疲劳时，可以考虑补充辅酶Q10、锌元素、铁元素、维生素B12、Omega-3脂肪酸等保健
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