中暑了一般可以吃西瓜、绿豆汤、藿香正气水等解暑。
1、西瓜
西瓜中含有大量的水分以及维生素，在中暑后适量吃西瓜能够补充水分和维生素，还能够缓解口干口渴的症状。
2、绿豆汤
绿豆汤中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量喝绿豆汤能够起到清热解暑的作用，可以缓解中暑后出现的口干口渴、头晕等不适症状。
3、藿香正气水
藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，能够缓解中暑后出现的头晕、头痛等不适症状。
除此之外，还可以吃西瓜霜含片、十滴水等解暑。在日常生活中，还要做好防晒工作，避免长期在烈日底下工作。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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