39问医生

高中孩子失眠喝什么？

石计朋 儿科 副主任医师
新乡医学院第一附属医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述，高中孩子的压力比较大，来自于家庭和学校的双重压力，就容易造成失眠心烦，可以口服眠安宁颗粒，中成药副作用比较小，可以提高睡眠质量。调整好心态，晚上不从事紧张兴奋的活动，可以喝杯热牛奶，听点轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，适当的放松减轻压力，睡觉前用温开水泡脚。
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2019-07-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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