如果有便秘的情况，这种情况需要考虑改变自己的生活习惯和饮食的习惯，另外还需要注意有没有肠道的病变 。建议和指导，首先需要养成每天定时排便的习惯，多食用蔬菜水果，有利于便秘的改善，另外还需要适当的增加一些饮水的量，如果不能够改善，还需要考虑检查肠镜了解肠道有没有蠕动减缓或者是肠道炎症导致便秘的情况，需要给予有针对性治疗，比如肠道菌群紊乱，补充益生菌。
39问医生
便秘食疗方法？
齐兴四
消化内科
副主任医师
青岛大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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