这种情况大多建于扭伤或者是肌肉劳损所导致。因为和活动有关,大多见于局部的肌肉或者是肌腱疼痛。先进行注意休息,局部热敷,另外及时去医院骨科看一下。另外也可以口服活血化瘀的药物,对症处理,以起到消除无菌性炎症的作用。如果是扭伤可以推拿。