这种情况手腕韧带损伤引起疼痛不适情况 ,可以注意休息,避免腕部剧烈活动劳累,。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确,可以局部热敷按摩红外线理疗缓解疼痛不适,可以应用活血止痛贴膏,双氯芬酸钠等药物治疗观察看看情况