39问医生

二次睡眠入睡困难怎么回事

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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二次睡眠入睡困难可能是环境因素、心理因素、神经衰弱等原因引起的。

1、环境因素

如果睡眠环境比较嘈杂,可能会影响睡眠质量,从而出现上述症状。建议改变睡眠环境,保证环境安静。

2、心理因素

如果平时精神压力过大,可能会导致植物神经紊乱,从而出现上述情况。建议可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力,改善症状。

3、神经衰弱

神经衰弱可能与心理因素、脑力工作等原因有关,可能会出现上述情况。建议可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。

除此之外,还可能是焦虑症、抑郁症等原因引起的,建议及时就医治疗。

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2023-07-22 浏览100
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