据上所述,临床工作中,积极治疗处理,一般需要一个月左右。建议至医院骨科检查,如正侧位片核磁共振等,明确病情,轻微损伤保守治疗,必要时手术处理治疗修复。注意休息避免劳累,固定患部减少活动,加强营养增加抵抗力,可以使用活血化瘀营养肌肉,磁热疗等辅助,早期恢复健康。