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肱三头肌拉伤怎么恢复

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肱三头肌拉伤可以通过冰敷、支具固定等方式恢复。患者在拉伤以后，需要立刻在肿胀或者疼痛明显的部位进行冰敷。冰敷时间可以每次持续10-20分钟，然后在间隔半小时以后反复冰敷。必要的时候患者可以让上肢处于伸直位的石膏，或者支具进行固定。如果上肢肿胀明显，患者也可以用弹力绷带进行加压包扎，加压包扎可以减少毛细血管的出血，同时可以促进静脉的回流。